Um estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas identificou que linhaça tem ação não só antioxidante, mas também anti-inflamatória, sendo excelente para o intestino.
A melhor maneira de consumo é a farinha, pois desta forma conseguimos aproveitar todos os nutrientes do alimento. Uma dica é adicionar o alimento em frutas, iogurte e pães.
Além dos benefícios para o nosso intestino, a linhaça também é eficiente no combate de doenças, como câncer, diabetes e hipertensão.
Não deixe de adicionar esse alimento na sua dieta!