Consumir produtos Diet sem ter restrições: vale a pena?

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Consumir produtos Diet sem ter restrições: vale a pena?

É muito comum pessoas que não tem restrições alimentares optarem por produtos diet acreditando que são mais “saudáveis”.
Produtos Diet são alimentos com ausência total de gordura, sal ou açúcar. São desenvolvidos para pessoas com alguma restrição médica (como os diabéticos, que não podem consumir açúcar). Porém, para manter o produto com sua característica original, são adicionados outros elementos, como adoçante, edulcorante ou gordura.
É o caso do chocolate, que apesar de não ter açúcar, pode ser mais calórico que o chocolate convencional.
Resumindo: a depender do produto, não vale a pena! Consulte o seu nutricionista para a ingestão adequada desses alimentos.

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